Ως παγκόσμια ημέρα γονιμότητας έχει καθιερωθεί η 15η Ιουνίου, και είναι σημαντικό όσοι θέλουν να αποκτήσουν παιδιά να ενημερώνονται σωστά.

Με την δύσκολη κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα, οι γυναίκες αποφασίζουν να κάνουν παιδί σε πολύ μεγαλύτερη ηλικία καθώς θέλουν πρώτα να πατήσουν στα πόδια τους επαγγελματικά.

Αυτό δημιουργεί πολλές δυσκολίες καθώς, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί η γυναίκα μετά τα 40 έχει χάσει ήδη το 50% της γονιμότητάς της.

Αν νιώθετε πως ήρθε η ώρα να γίνετε μητέρα μπορείτε να υποβληθείτε σε έλεγχο γονιμότητας.

Ο γυναικολόγος θα ελέγξει τις ωοθήκες, την μήτρα και πιθανόν να σας κάνει και αιματολογικές εξετάσεις.

Ωστόσο μπορείτε να βάλετε και εσείς το χεράκι σας προκειμένου να αυξήσετε τη γονιμότητά σας.

Καταναλώστε πράσινα λαχανικά τα οποία είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, ξηρούς καρπούς, εσπεριδοειδή όπως γκρέιπφρουτ, λεμόνια και πορτοκάλια, σολομό, ανανά και καυτερές πιπεριές.

Tags: