Πολλοί άντρες όχι μόνο μεγάλης ηλικίας αλλά και νεότεροι αντιμετωπίζουν ποικίλα προβλήματα στη σεξουαλική τους ζωή.

Λίγο το άγχος, λίγο η κακή διατροφή και η έλλειψη γυμναστικής  δεν θέλει και πολύ να μειωθεί η λίμπιντο.

Αν δεν θέλετε να χτυπήσετε την πόρτα ειδικού δοκιμάστε τις παρακάτω έξι τροφές που όπως επισημαίνουν οι σεξολόγοι είναι θαυματουργές.

Πείτε ναι στα βατόμουρα

Δεν είναι τυχαίο που πολλοί έχουν ονομάσει το κόκκινο φρούτο «νέο Viagra». Τα συστατικά του βοηθούν  στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Επιλέξτε σύκα

Και τα σύκα είναι μία πολύ καλή επιλογή αν θέλετε να εκτοξεύσετε στα ύψη τη σεξουαλική σας ζωή.

Ωμά στρείδια

Ως γνωστόν τα θαλασσινά είναι αφροδισιακά. Τα στρείδια όμως διαθέτουν μεγάλες ποσότητες ψευδάργυρου o οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την τεστοστερόνη. Επίσης διαθέτουν και ντοπαμίνη, ουσία που αυξάνει την επιθυμία του άντρα για σεξ.

 

Φιστίκια

Αν σας αρέσουν οι ξηροί καρποί επιλέξτε φιστίκια καθώς αποτελούν φυσική πηγή του αμινοξέος L-αργινίνη. Ουσία απαραίτητη για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής.

 

Σκόρδο

Το σκόρδο δεν κάνει καλό μόνο στην καρδιά αλλά και στη σεξουαλική υγεία καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.

 

Μπανάνες

Και η μπανάνα συμβάλει στην καλή σεξουαλική υγεία. Το συγκεκριμένο φρούτο περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη το οποίο αυξάνει τη λίμπιντο.

 

Σοκολάτα

Και η σοκολάτα βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία  χάρη στην φαινυλαιθυλαμίνη και την  αλκαλοειδή της.

Tags: