Μπορεί όλοι να πιστεύουμε πως τα λαχανικά δεν παχαίνουν, ωστόσο υπάρχουν και οι εξαιρέσεις.

Αν λοιπόν είστε σε δίαιτα μην προσθέσετε στη σαλάτα σας καλαμπόκι, πατάτα και λάχανο αφού τα συγκεκριμένα προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους.

Άλλο ένα λαχανικό που δεν συνιστάται να καταναλώνουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος είναι τα μπιζέλια.

Αυτό που κάνει τα παραπάνω λαχανικά παχυντικά είναι το άμυλο.

Αντίθετα μπορείτε να φάτε όσο μαρούλι και κουνουπίδι θέλετε

 

 

Tags: