​Νιώθεις συνέχεια πως κρυώνεις και όταν είσαι έξω είναι ενοχλητικό το να φοράς πολλά ρούχα;

Τώρα μπορείς εντάσσοντας τρεις τροφές στο διαιτολόγιό σου να απαλλαγείς από αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα.

Κατανάλωσε τζίντζερ, καθώς τα λιπαρά οξέα που περιέχει ωφελούν τον οργανισμό και ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους.

Δοκίμασε το λάδι καρύδας, που επίσης έχει λιπαρά οξέα αλλά και θερμογόνες ιδιότητες που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Πιες πράσινο τσάι

Μία καυτή κούπα πράσινο τσάι, όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά αλλά θα σας ζεστάνει κιόλας λόγω των θερμογενετικών ιδιοτητών του.