​Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι κάθε πρωί είναι απαραίτητο για να ξεκινήσει η μέρα σας με ενέργεια, καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και γι’ αυτό άλλωστε το καταναλώνουν σχεδόν όλες οι star του Hollywood.

Το ζεστό νερό με το λεμόνι κάνει πάρα πολύ καλό στο πεπτικό σύστημα, αφού διεγείρει τον γαστρεντερικό σωλήνα και βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Το λεμόνι άλλωστε ανακουφίζει από καούρες και φούσκωμα.

Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό, καθώς περιέχει βιταμίνη C που θωρακίζει τον οργανισμό σας και σας προφυλάσσει από τις ασθένειες.

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι βελτιώνει ακόμα το δέρμα σας, αφού η βιταμίνη C βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου και αναδομεί τα κατεστραμμένα κύτταρα. Έχει επίσης στυπτικές ιδιότητες που απαλύνουν τις ατέλειες.

Τέλος, πίνοντας νερό με λεμόνι κάθε πρωί θα απαλλαγείτε από τους πόνους στις αρθρώσεις που προκαλεί η συσσώρευση ουρικού οξέος.