Είναι γνωστό πως η γυμναστική συμβάλει στη καύση θερμίδων και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Αυτό που δεν είναι ευρέως γνωστό είναι πόσες ακριβώς θερμίδες καίμε ανά άθλημα. Διόρθωση: Αυτό δεν ήταν γνωστό μέχρι πρότινος. Τώρα, χάρη στο πίνακα του theathletes.gr , ξέρουμε πόσες ακριβώς θερμίδες αντιστοιχούν στο εκάστοτε άθλημα.

Για παράδειγμα, με μία ώρα κολύμβηση αν ζυγίζετε 50 κιλά θα χάσετε 552 θερμίδες, αν ζυγίζετε 70 κιλά θα χάσετε 772 θερμίδες και αν είστε 90 κιλά θα χάσετε 993, ενώ με μία ώρα βόλεϊ οι θερμίδες που θα κάψετε θα είναι λιγότερες, ήτοι 331 θερμίδες (50kg), 463 θερμίδες (70kg) και 596 θερμίδες (90 kg). Για εσάς που παίζετε ρακέτες στις παραλίες, με μία ώρα αν ζυγίζετε 50 κιλά θα χάσετε 662 θερμίδες, όσοι είστε στα 70 κιλά θα χάσετε 926 θερμίδες και όσοι ζυγίζετε 90 κιλά θα χάσετε 1190.

oluiluil.png

Δείτε αναλυτικά τον πίνακα παρακάτω:
'PO'PIO'.jpg