​Είναι υπερβολικό να στερηθείς τους νόστιμους μεζέδες της Καθαράς Δευτέρας, μπορείς όμως να του�� απολαύσεις ξέροντας πόσες θερμίδες έχουν.

Ντολμαδάκια
83 θερμίδες, 4,2 γραμμ. λιπαρά τα 2 τεμάχια

Ελιές
45 θερμίδες, 5 γραμμ. λιπαρά τα 5 τεμάχια

Βιολογικός χαλβάς
540 θερμίδες, 35,1 γραμμ. λιπαρά τα 100 γραμμ.

Ψητό καλαμάρι
18 θερμίδες, 1,6 γραμμ. λιπαρά το 1 κομμάτι

Λαγάνα
313 θερμίδες, 15 γραμμ. λιπαρά η μία φέτα 100 γραμμ.

Παστέλι
310 θερμίδες, 18,9 γραμμ. λιπαρά τα 100 γραμμ.

Παντζαροσαλάτα
78 θερμίδες, 7,4 γραμμ. λιπαρά η μία κουταλιά της σούπας

Ταραμοσαλάτα
16 θερμίδες, 2 γραμμ. λιπαρά η μία κουταλιά της σούπας

Βραστό χταπόδι
165 θερμίδες, 15 γραμμ. λιπαρά το μισό πλοκάμι