Είστε διακοπές ή έχετε πολύ δουλειά και καθόλου χρόνο για γυμναστική; Παρακάτω θα δείτε 6 τρόπους για να γυμναστείτε όπου κι αν βρίσκεστε…

1. Πάρτε τις σκάλες
2. Παρκάρετε πιο μακριά
3. Ανταλλάξτε την καρέκλα σας για μια μπάλα γυμναστικής
4. Κάντε θαλάσσια σπορ ή παίξτε ρακέτες στη παραλία και αφήστε τη ξαπλώστρα
5. Κολυμπήστε!
6. Σταθείτε στις μύτες