Κορίτσια τα μάθατε; Νέο fit trend της Αμερικής κάνει θραύση παγκοσμίως και ενδείκνυται για εσάς που δεν αποχωρίζεστε στιγμή τα ψηλοτάκουνα παπούτσια σας! Ο λόγος για το Heel Hop, που σας επιτρέπει να τα φοράτε ακόμη και όταν αθλείστε.

Πρόκειται για ένα είδος αερόβιας γυμναστικής που περιλαμβάνει χορό, ασκήσεις ενδυνάμωσης και τόνωσης του σώματος και βασικές ασκήσεις aerobic. Σύμφωνα με την Kamilah Barrett γυμνάστρια, χορεύτρια και δημιουργό της εν λόγω άσκησης « το περπάτημα πάνω σε ψηλοτάκουνα γυμνάζει από μόνο του το σώμα.

Το Heel Hop συνδυάζει αεροβικές ασκήσεις και σωστές τεχνικές για αποφυγή τραυματισμών, ενεργοποίηση του μεταβολισμού και μεγαλύτερη καύση λίπους».

Λοιπόν, τι περιμένετε; Πάρτε τα τακούνια σας ανά χείρας και τρέξτε στο γυμναστήριο!

Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε…