Μια δουλειά στις μέρες μας χαρακτηρίζεται από άγχος, ευθύνες και απαιτήσεις. Ο συνδυασμός όλων αυτών πολλές φορές μπορεί να σταθεί εμπόδιο στα επαγγελματικά βήματα. Ο μετριασμός του άγχους και η θετική σκέψη μπορούν να είναι μόνο η αρχή.

Κάποια πράγματα που θα πρέπει να ακολουθήσετε για γίνετε πιο αποδοτικοί στην εργασία σας είναι τα εξής:

• Δημιουργήστε ένα φιλικό περιβάλλον στο χώρο εργασίας. Διακοσμήστε το χώρο με ό,τι ��ας ευχαριστεί (λουλούδια, κορνίζες, μοντέρνα φωτιστικά)

• Προσεγγίστε τους συνεργάτες σας. Ένας καφές ή η άθληση σε ώρες εκτός εργασίας με τους συναδέλφους σας μπορούν να κάνουν την επαγγελματική ομάδα πιο δεμένη, πιο ισχυρή και κατά συνέπεια πιο αποδοτική

• Μη διαφωνείτε συνέχεια. Ακούστε προσεκτικά τί έχουν να πουν οι γύρω σας και προσπαθήστε να μιλάτε μόνο όταν είναι απαραίτητο. Είναι ο καλύτερος τρόπος συνεργασίας

• Ασχοληθείτε με το διαλογισμό. Δεν είναι ανάγκη να ξοδέψετε ένα σωρό χρήματα αν δεν τα έχετε. Μπορείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα που βρήκατε σε βίντεο στο ίντερνετ. Ο διαλογισμός βοηθά στην αποβολή του στρες και ενισχύει τη συγκέντρωση, που είναι εξαιρετικά μεγάλο προσόν στις μέρες μας

• Αφήστε κενές μέρες στο πρόγραμμα σας. Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε και να μην έχετε ένα βαρυφορτωμένο πρόγραμμα. Ακόμα όμως και αν ισχύει αυτό, θα πρέπει να αφήνετε έστω μια μέρα κενή τη βδομάδα για να την αφιερώνετε στην ξεκούραση σας.

Carrie Otis