Η θετική σκέψη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πόνων της μέσης, σύμφωνα με τα στοιχεία του AGR, ενός γερμανικού οργανισμού που επικεντρώνεται στα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης.

«Θα διατηρήσω μια ενεργή φυσική δραστηριότητα», «δεν υπάρχει ανάγκη μακροχρόνιας νοσηλείας για τα προβλήματα της μέσης μου», «σίγουρα θα διατηρήσω τις κοινωνικές μου επαφές» καθώς και «διαθέτω πολύ ισχυρές δυνάμεις αυτό-ίασης» είναι μερικές από τις σκέψεις που μπορούν να βοηθήσουν.

Οι πόνοι της μέσης συνήθως είναι ακίνδυνοι και στο 90% των περιπτώσεων εξαφανίζονται μετά την πά��οδο λίγων εβδομάδων, τονίζει το AGR. Στο ίδιο άρθρο αναφέρεται ότι οι πόνοι της μέσης που διαρκούν περισσότερο οφείλονται κυρίως στην εγκεφαλική μνήμη, του πόνου και στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλούνται από τις σκέψεις του ατόμου, αλλά και τη στάση που αυτό κρατά απέναντι στον πόνο.