Έχουμε ακούσει κι αν έχουμε ακούσει για πολλά είδη γυμναστικής η ύπαρξη όμως της  Alien Yoga μας άφησε άναυδους.

Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής το οποίο γυμνάζει την κοιλιά και κάνει όσους ασκούνται με αυτόν τον τρόπο να μοιάζουν με εξωγήινοι.

Η γυμναστική αυτή περιλαμβάνει κυκλικές κινήσεις της κοιλιάς, των πλευρών και βαθιές ανάσες ενώ δεν ενδείκνυται να την κάνει κάποιος μόνος του.