​Πολλοί μπορεί να αναρωτιούνται πώς η Ελένη Μενεγάκη καταφέρνει και διατηρείται σε φόρμα μετά από τέσσερις γέννες. Η απάντηση βρίσκεται στην σωστή διατροφή και στην εντατική γυμναστική, καθώς μετά τον ερχομό της κόρης της Μαρίνας, η παρουσιάστρια έχει εντάξει στην ζωή της το pilates.

(Αρετουσάριστη φώτο αρχείου)

0153_ELENI_MENEGAKI_782008.jpg

Όσο για το τι τρώει και κρατιέται σε φόρμα; Το περιοδικό «You Weekly» παρουσιάζει ένα δείγμα της δίαιτας της, η οπο��α της χαρίζει απώλεια πόντων, απομακρύνοντας τα φουσκώματα.

(Αρετουσάριστη φώτο αρχείου)

0209_ELENI_MENEGAKI_782008.jpg
Σημειώστε:

Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% και 30γρ. μούσλι

Δεκατιανό: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 120γρ κοτόπουλο ή μοσχάρι ή ψάρι και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή)

Απογευματινό: 1 φρούτο

Βραδινό: Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30γρ. τυρί και 1 κ.σ. ελαιόλαδο.

0765_ELEINI_MENEGAKI_1152015.jpg

3009_ELENI_MENEGAKI_2622014.jpg
3601_MENEGAKI_1262015 (1).jpg
4766_MENEGAKI_2662015.jpg
5127_ELENI_MENEGAKI_762012.jpg
6605_ELENI_MENEGAKI_16102013.jpg
9403_ELENI_MENEGAKI_28092015.jpg
9401_ELENI_MENEGAKI_28092015.jpg
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το μυστικό ταξίδι της Μενεγάκη για το Πάσχα – Τι συμβαίνει με την εκπομπή