​Νερό, κρασάκι και... τσουκνίδα περιλαμβάνουν τα διατροφικά tips που ακολουθεί η Κατερίνα Καινούργιου, όπως αποκαλύπτει η ίδια.

Η παρουσιάστρια φροντίζει να ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, αλλά και να ασκείται.

«Η ελάχιστη ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε είναι 6 ποτήρια τη μέρα. Πείτε "ναι" στο πράσινο τσάι και στα βότανα με αφεψήματα. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή 1 φέτα λεμόνι. Εκτός του ότι μας ξεφουσκώνουν, καθώς έχουν διουρητικές ιδιότητες, πολλά από αυτά είναι και λιποδιαλυτικά», αναφέρει.

Παράλληλα, η Κατερίνα συνιστά… κρασάκι: «πιείτε άφοβα ένα ποτήρι κρασί την ημέρα. Και σας χαλαρώνει αλλά, όπως είναι γνωστό, μας κάνει καλό».

«Βάλτε την τσουκνίδα στη διατροφή σας. Ένα ρόφημα από το φυτό αυτό είναι κάτι σαν "μαγικό φίλτρο" ειδικά για εμάς τις γυναίκες. Είναι τονωτικό, αντιφλεγμονώδες και, χάρη στις διουρητικές ιδιότητες που έχει, βοηθάει στην απώλεια βάρους και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας», συνεχίζει, ενώ επισημαίνει πως η άσκηση πρέ��ει να είναι μέρος της καθημερινότητας.

katerina-kainourgiou-you-650-435x600.jpg