Ασκήσεις που βοηθούν στην αλλαγή του μεταβολισμού και γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες, μόλις σε μισή ώρα προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη. Ασκήσεις απλές αλλά θαυματουργές τις οποίες μπορεί η κάθε γυναίκα να κάνει στο σπίτι της και να δει τις αλλαγές στο σώμα της.

Δείτε το βίντεο από την εκπομπή «10-1 μαζί»