Ασκήσεις για τους πόνους στον αυχένα, που πολύ συχνά ταλαιπωρούν κυρίως τις γυναίκες, προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη.

Με την βοήθεια μιας πετσέτας, αλλά και σ��στές κινήσεις των χεριών και το κεφαλιού, τις οποίες δείχνει στην ηθοποιό και τραγουδίστρια Πηνελόπη Αναστασοπούλου, η γυμνάστια μας δείχνει τρόπους αντιμετώπισης των πόνων στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος, οι οποίοι συχνά μεταφράζονται σε τενοντίτιδα.

Δείτε το σχετικό βίντεο από το asana tv.