Έχει ένα καλλίγραμμο σώμα το οποίο ζηλεύουν ακόμα και οι 20άρες κάθε φορά που ξεφυλλίζουν τις φωτογραφίες της στα περιοδικά στα οποία ποζάρει με μαγιό όλων των ειδών!

Ο λόγος για την Γωγώ Μαστροκώστα η οποία έχει γίνει από κορμί… κορμάρα καθώς έχει χάσει κάποια περιττά κιλά του παρελθόντος.

Πως όμως τα κατάφερε; Η ίδια αποκαλύπτει τα μυστικά της για την ανανεωμένη εικόνα της!

Το χειμώνα που μας πέρασε, έπειτα από αρκετό καιρό αθλητικής αδράνειας, ξεκίνησε ένα τρίπτυχο καθημερινής δίωρης γυμναστικής με ΤRX, Pilates, Spinning αλλά και περπάτημα.

image (2).jpg
Σε αντίθεση με τους προηγούμενους μήνες, το καλοκαίρι περιλαμβάνει για εκείνη πιο χαλαρή γυμναστική και αρκετό κολύμπι, καθώς, όπως ��ιστεύει, πρέπει, να δίνουμε στο σώμα μας το χρόνο να ξεκουράζεται μετά από περιόδους επίπονης άσκησης.

Όσο για την διατροφή της; Ακολουθεί ένα πιο προσεκτικό πρόγραμμα, πλούσιο σε πρωτεΐνες, λαχανικά και φρούτα, αποφεύγοντας παράλληλα υδατάνθρακες και γαλακτομικά.

Επίσης, φροντίζει να τρώει το βραδινό της γεύμα νωρίς, ενώ δύο λίτρα νερό την ημέρα είναι απαραίτητα για εκείνη.