Μπορεί η  βιταμίνη Β12 να είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, ωστόσο όταν κάνουμε υπερκατανάλωση δεν είναι καλό.

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε  από το UCLA και δημοσίευσε το περιοδικό  Science Translational Medicine, οι μεγάλες ποσότητες της εν λόγω βιταμίνης στον οργανισμό μας προκαλεί έξαρση της ακμής.

Γι’ αυτό καλό είναι αν έχετε ήδη αρκετά σπυράκια στο πρόσωπό σας, να καταναλώνετε με μέτρο ζωικές τροφές, θαλασσινά και γαλακτοκομικά.

 

Tags: