Μπορεί κάποιες τροφές αποδεδειγμένα να λεκιάζουν τα δόντια κάποιες άλλες όμως τα καθαρίζουν.

Ανάμεσα σε αυτές είναι τα μήλα, τα αγγούρια, το σέλινο, τα αχλάδια, το μπρόκολο, το σπανάκι, τα μαρούλια, το νερό και ο μαϊντανός.

Φυσικά αν θέλετε να έχετε μία καλή στοματική υγιεινή θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 2 με 3 λεπτά και να αλλάζετε συχνά οδοντόπαστα.