Κάνεις αυστηρές δίαιτες, όμως αποτέλεσμα δεν βλέπεις; Μήπως δεν φταίει η διατροφή που ακολουθείς αλλά ο μεταβολισμός σου;

Πώς όμως μπορείς να σιγουρευτείς πως όντως είναι αυτό;

Αν μετά από κάθε γεύμα, νιώθεις έντονο φούσκωμα, σε πονάει τo στομάχι σου ή αισθάνεσαι κόπωση τότε μάλλον ο μεταβολισμός σου υπολειτουργεί.

Ένας άλλος τρόπος για να τσεκάρετε το αν έχετε καλό μεταβολισμό είναι να ελέγξετε τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα σας. Αν έχουν δηλαδή διακυμάνσεις. Ένα σύμπτωμα του παραπάνω  είναι όταν κάποιος νιώθει πως αν δεν φάει θα πέσει κάτω.

Τι να κάνετε όμως για να τον ξυπνήσετε; Να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό και να επιλέξετε κάποιο είδος γυμναστικής που να σας αρέσει.