Πολλές γυναίκες προσπαθούν να χάσουν βάρος αλλά είναι δύσκολο για εκείνες να ξεκινήσουν δίαιτα.

Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία αντί να στερήστε, μπορείτε  απλά να εντάξετε στη διατροφή σας τα παρακάτω φρούτα.

Πρόσφατες έρευνες που έχουν γίνει έδειξαν πως τα μούρα, τα κεράσια, τα σταφύλια και οι φράουλες αλλά και κάποια πολυμερή φλαβονοειδή που περιέχονται στο τσάι και τα μήλα συμβάλλουν σημαντικά στην μείωση του σωματικού βάρους.