Το σπανάκι δεν είναι μόνο πλούσιο σε σίδηρο αλλά βοηθά και στην απώλεια του βάρους.

Μία έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας, και στην οποία πήραν μέρος 38 υπέρβαρες γυναίκες  έδειξε πως εκείνες που  έπιναν το εκχύλισμα του συγκεκριμένου λαχανικού είχαν μειωμένη όρεξη και κατάφεραν να χάσουν 5 κιλά.

Οι υπόλοιπες γυναίκες που πήραν μέρος στην έρευνα κατανάλωναν placebo και έχασαν 3, 5 κιλά.

Tags: