Όσο ο καιρός ανοίγει, είναι φυσικό να «ανοίγει» και το μάτι στο Instagram. Σίγουρα κι εσύ βομβαρδίζεσαι καθημερινά από φωτογραφίες μοντέλων που κάνουν το μπάνιο τους στην παραλία, με επίπεδη κοιλιά, γραμμωμένα πόδια και πολύχρωμα μπικίνι.

Γι’ αυτό, λοιπόν, πασίγνωστα μοντέλα μοιράζονται τα διατροφικά μυστικά τους, για να βάλεις κι εσύ το μαγιό σου περήφανη!

Nina Agdal
Το μοντέλο της Victoria's Secret κι αγαπημένη του Leonardo DiCaprio δηλώνει φαν της ομελέτας (μόνο με ασπράδια αυγών) αλλά και της granola. Αυτά τα δυο αποτελούν και το πρωινό της, στο οποίο δίνει τεράστια σημασία. Επιπλέον, καταναλώνει πολλά φρούτα αλλά και τον αγαπημένο της καφέ.

Και μην ξεχνάς ότι, αν έχεις φάει ένα πλούσιο πρωινό, μειώνεις τα τσιμπολογήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Chrissy Teigen
Προσφάτως έγινε μανούλα το μοντέλο του Sports Illustrated, το σώμα της, όμως, είναι σαν να μην άλλαξε ποτέ. Το πρωινό της αποτελείται από ένα τηγανιτό αυγό, πουρέ από αβοκάντο, τοματίνια, προσούτο και μια φέτα ψωμί. Αν θες να μειώσεις θερμίδες, βράσε το αυγό σου αντί να το τηγανίσεις.

Miranda Kerr
Το αγαπημένο μοντέλο μοιράζεται με τις φανς της τη συνταγή της για θρεπτικά pancakes, που τα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις:

Χρησιμοποιείς:

  • 1 λιωμένη μπανάνα
  • 1 αυγό
  • 1 ασπράδι αυγού
  • 2κ. σούπας βρώμη
  • Λίγο λάδι καρύδας

Λιώσε λίγο μέλι σε λίγο νερό για να γαρνίρεις και καλή απόλαυση! 

Gisele
Το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο πίνει πολλούς πράσινους χυμούς καθημερινά. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν λίγες θερμίδες και είναι ιδιαίτερα υγιεινά, ενώ προκαλούν και το αίσθημα του κορεσμού, με αποτέλεσμα να τρως λιγότερο.  

Adriana Lima
Το πανέμορφο μοντέλο τρώει, όπως λέει, λίγο απ’ όλα: λίγες φέτες γαλοπούλας και τυρί, λίγα φρούτα, ένα χυμό και μερικά σφολιατοειδή, πάντα σε μικρή ποσότητα! Οι μερίδες που τρώει είναι πολύ μικρές κι επίσης οι θερμίδες «καίγονται» κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Karolina Kurkova
Το τοπ μόντελ συνδυάζει καθημερινά βρώμη και φρούτα. Βράζει χυμό ανανά, λεμονιού και πορτοκαλιού με αποξηραμένα κεράσια, κομμάτια μήλου, γαρύφαλλο και κανέλα με λίγη βρώμη και σερβίρει με λίγες σταγόνες κουβερτούρα, για πολλή ενέργεια.

Karlie Kloss
Δηλώνει φαν των smoothies, με αγαπημένη της την εξής συνταγή (κράτα σημειώσεις):

  • 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
  • 2κ. σούπας σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα
  • 1 μπανάνα
  • 1φλ. Μούρα

Τα ανακατεύεις όλα μαζί κι απολαμβάνεις, χωρίς ενοχές!

Tags: