Μπορεί κάποιοι να επισημαίνουν πως δεν πρέπει να γεμίζουμε την μπανιέρα και να καθόμαστε μέσα με τις ώρες κάνοντας αφρόλουτρο, ωστόσο νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει αυτά που ξέραμε.

Ο Δρ Στιβ Φώκνερ από το Πανεπιστήμιο Λάφμπορο της Αγγλίας και οι συνεργάτες του ανέφεραν πως τα οφέλη που προσφέρει ένα αφρόλουτρο με ζεστό νερό είναι πολλαπλά.

Αν καθίσουμε μία ώρα στην μπανιέρα σε νερό 40 βαθμών κελσίου, μπορούμε να αδυνατίσουμε και μάλιστα γρήγορα.

Στην έρευνα που έγινε συμμετείχαν 14 άντρες. Οι μισοί έκαναν μία ώρα ζεστό αφρόλουτρο και οι υπόλοιποι, μία ώρα ποδήλατο.

Στόχος; Η μέση θερμοκρασία του σώματος να ανέβει κατά 1°C σε διάστημα μίας ώρας.

Μπορεί εκείνοι που έκαναν μία ώρα ποδήλατο να έκαψαν περισσότερες θερμίδες, ωστόσο και εκείνοι που έκαναν καυτό αφρόλουτρο έκαψαν αρκετές.

Παράλληλα διαπιστώθηκε πως η «παθητική θέρμανση» όπως ονομάστηκε μειώνει και τον διαβήτη.

Tags: