​Μπορεί όλο το χειμώνα να έτρωγες σαν να μην υπάρχει αύριο και τα παχάκια να έχουν κάνει την εμφάνισή τους, μην ανησυχείς όμως γιατί ακόμα και τελευταία στιγμή μπορείς να το σώσεις.

Εμείς σου ετοιμάσαμε μία λίστα με όλα όσα δεν πρέπει να φας λίγο πριν βγεις στην παραλία για να μην δείχνεις φουσκωμένη.

Πες όχι στα αναψυκτικά καθώς προκαλούν στον οργανισμό κατακράτηση υγρών και θα σε κάνουν να δείχνεις πρησμένη, για τον ίδιο λόγο θα πρέπει να αποφύγεις και τα αλμυρά σνακ.

Αν σ’ αρέσουν τα γαλακτοκομικά δεν είναι ανάγκη να το θυμηθείς λίγο πριν βάλεις το μαγιό σου καθώς και αυτά θεωρούνται πολύ κακή επιλογή.

Οι σαλάτες μπορεί να φροντίσουν τη σιλουέτα σου, δεν ενδείκνυνται όμως να τις καταναλώσεις.