Έχετε βαρεθεί να πλένετε τα δόντια σας κάθε τρεις και λίγο και να μην βλέπετε ουσιώδη αποτέλεσμα;

Τώρα παράλληλα με το βούρτσισμα μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας τις εξής τροφές!

Η σοκολάτα μπορεί να έχει αρκετές θερμίδες, περιέχει ωστόσο θειοβρομίνη, ουσία που συμβάλλει στη σκλήρυνση της αδ��μαντίνης ουσιών των δοντιών.

Το τυρί δεν περιέχει μόνο ασβέστιο αλλά αυξάνει το pH του στόματος, μειώνοντας τις πιθανότητες αποχρωματισμού και διάβρωσης των δοντιών.

Αν σας αρέσουν τα φρούτα, επιλέξτε τις φράουλες που περιέχουν μαλικό οξύ, ένα ένζυμο το οποίο στην πραγματικότητα λευκαίνει τα δόντια καθώς απομακρύνει τις χρωστικές.

Το πράσινο τσάι δεν διαλύει μόνο τα λίπη αλλά εμποδίζει και τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια.