Δεν χρειάζεσαι ακριβά καλλυντικά και εξεζητημένες θεραπείες για να έχεις τέλειο δέρμα. Αρκεί να φροντίσεις την επιδερμίδα σου ακολουθώντας μερικές πολύ απλές συμβουλές:

Δώσε ανάσα στο δέρμα σου

Αν είσαι από τα κορίτσια που έχει πάντα τέλειο makeup, μία φορά το μήνα δώσε στο δέρμα σου μία ανάσα δύο ημερών. Αυτό δίνει στην επιδερμίδα σου την ευκαιρία να ανανεωθεί και να ξαναβρεί την ισορροπία της. Επίσης, εάν κάνεις συνέχεια τα νύχια σου βαμμένα, κάνε το ίδιο κόλπο για για αυτά. “Βοηθά να αποφευχθούν οι λεκέδες και το ξεφλούδισμα”, λέει η Tracylee, γνωστη manicurist των celebrities, μεταξύ άλλων και της Emma Stone.

Καθάρισε τώρα το τσαντάκι με τα καλλυντικά σου

Όταν έχουν λήξει τα είδη του μακιγιάζ σου, το χρώμα μπορεί να αλλάξει και να κάνει λεκέδες – το χειρότερο όμως, μπορεί να φιλοξενούν κάθε είδους βακτηρίων που δεν θέλεις κοντά στο δέρμα και τα μάτια σου. Για σιγουριά, να αντικαθιστάς τη μάσκαρα και το eyeliner κάθε τρεις μήνες, πέταξε κρέμες και υγρά προϊόντα μετά τον ένα χρόνο και ξεφορτώσου οτιδήποτε σε μορφή πούδρας μετά τα δύο χρόνια. Θα σε βοηθήσει αν γράφεις την ημερομηνία που ανοίγεις ένα προϊόν στο σωληνάριο ή στο κουτάκι.

Κάνε μια περιποίηση προσώπου στην αρχή κάθε εποχής

Το θέμα δεν είναι απλά να καλομαθαίνεις τον εαυτό σου. "Όταν συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα στο δέρμα σου, τα προϊόντα περιποίησης του προσώπου δεν μπορούν να εισχωρήσουν”, λέει η Mona Gohara, M.D., αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Yale. Η περιποίηση και ο καθαρισμός του προσώπου σου τρεις με τέσσερις φορές το χρόνο καθαρίζουν βαθιά την επιδερμίδα σου με έναν τρόπο που δεν μπορείς να πετύχεις στο σπίτι. Επιπλέον, σου δίνει την ευκαιρία να συζητήσεις τις ανάγκες της επιδερμίδας σου με έναν ειδικό.

Ενυδατώσου το μεσημέρι

Για τις περισσότερες από εμάς, εκτός κι αν έχουμε πολύ λιπαρή επιδερμίδα, η πρωινή νυδάτωση σταματά μετά το μεσημέρι να κάνει τη δουλειά της. Γι' αυτό βρες μερικά λεπτά στη διάρκεια του διάλειμματός σου για φαγητό για να βάλεις μερικές σταγόνες ενυδατικό oil-free serum ή να ψεκάσεις το πρόσωπό σου με ένα ενυδατικό σπρέι. Α��τού του είδους τα προϊόντα προσφέρουν πολλή υγρασία στο δέρμα σου, αλλά στεγνώνουν γρήγορα και δεν θα καταστρέψουν το makeup σου.

Πιες περισσότερο νερό

Αυτό δεν μας το διδάσκουν στα μαθήματα της χημείας: Για τέλειο δέρμα, δεν αρκεί να παίρνουν νερό τα κύτταρα της επιδερμίδας σου, πρέπει και να το κλειδώνεις μέσα τους. Ο καλύτερος τρόπος για να προσφέρεις νερό στα κύτταρά σου είναι να πίνεις άφθονο νερό όμως τα συμπληρώματα ιχθυελαίων και λιναρέλαιου, όπως και το να τρως φρούτα με πολύ νερό.