​Θέλεις να αποκτήσεις τους γλουτούς της Τζένιφερ Λόπεζ, αλλά δεν έχεις χρόνο ή χρήματα για ��α πας σε γυμναστήριο; Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να σηκωθείς από τον καναπέ και να αφιερώσεις 5 λεπτά από το χρόνο σου!

Η γυμνάστρια της εκπομπής «ΜίỨ, Μάντυ Περσάκη, δείχνει εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι!

Μην ξεχνάς πως απαραίτητο πριν από κάθε άσκηση είναι το «ζέσταμα»!

Δες στο βίντεο τις ασκήσεις για να κάνεις γλουτούς αλά Λόπεζ