​Θέλετε να χάσετε κιλά και πόντους από τα επίμαχα σημεία, να σμιλέψετε τους γλουτούς, να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, γερό κορμό, μεγαλύτερη αντοχή, ευλυγισία και ανεβασμένη διάθεση, αλλά δεν έχετε ωστόσο αρκετό ελεύθερο χρόνο, ούτε το απαραίτητο budget για να γραφτείτε στο γυμναστήριο �� να αγοράσετε τον απαραίτητο εξοπλισμό;

Αν ναι, τότε θα έπρεπε να ρίξετε μια ματιά στο Hiit Pilates, το πρόγραμμα γυμναστικής που αποκτά ολοένα και περισσότερους φαν σε διάφορες χώρες του κόσμου.

Τι το κάνει τόσο δημοφιλές; Το γεγονός ότι αποτελεί μια υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (hiit) βασισμένη σε ένα συνδυασμό αερόμπικ και πιλάτες. Έτσι, μέσα από τη μείξη των δύο διαφορετικών workouts έχετε το μέγιστο όφελος για τη σιλουέτα σας σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο.

Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε μόνοι σας για να δείτε αποτέλεσμα…