Στη καθημερινότ��τά μας, έχουμε υιοθετήσει ορισμένες συνήθειες που μόνο κακό προκαλούν στην υγεία της επιδερμίδας μας. Ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουμε, εμείς οι ίδιες βλάπτουμε τον εαυτό μας. Δείτε 7 από αυτές τις καταστροφικές συνήθειες και προσπαθήστε να τις κόψετε μια και καλή!

1. Ξεχνάτε να ξεβαφτείτε: Αν δεν αφαιρείτε ευλαβικά το make up σας κάθε βράδυ μην περιμένετε να έχετε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Πλένετε καλά το πρόσωπό σας και ενυδατώνετέ το με ειδικές κρέμες νύχτας

2. Μασάτε διαρκώς τσίχλα: Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η υπερβολική κατανάλωση τσίχλας μπορεί να δημιουργήσει πρόωρες ρυτίδες γύρω από το στόμα σας

3. Κάνετε μπάνιο με καυτό νερό: Το πολύ ζεστό νερό μόνο κακό κάνει στο δέρμα σας, μιας και το ξηραίνει έντο��α και χάνει τη φυσική του λιπαρότητα

4. Το υπερβολικό στρες σας γερνά: Το άγχος καταστρέφει τη νεανικότητα της επιδερμίδας σας. Μήπως να χαλαρώνατε λίγο; Η yoga και το pilates θα σας βοηθήσουν σημαντικά

5. Για όλα φταίει το κινητό σας τηλέφωνο: Μήπως αυτό είναι υπαίτιο για τα σπυράκια που εμφανίσατε χωρίς λόγο και αιτία; Για σκεφτείτε που αφήνετε το κινητό σας και μετά το ακουμπάτε στο πρόσωπό σας. Μην ξεχνάτε να το απολυμαίνετε με υγρά μαντηλάκια μέσα στην ημέρα

6. Το κάπνισμα σκοτώνει: Είναι ευρέως γνωστό ότι το κάπνισμα προκαλεί πολλές επιπτώσεις στην υγεία αλλά και την ομορφιά μας. Σε ό,τι αφορά τη τελευταία, δημιουργεί ρυτίδες γύρω από τη περιοχή του στόματος. Για αυτόν αλλά και για πάρα πολλούς ακόμα λόγους, καλό θα ήταν ν�� σταδιακά να το μειώσετε και εν τέλει να το κόψετε!

7. Ξεχνάτε να βάλετε αντηλιακό: Η αντηλιακή προστασία είναι το Α και το Ω τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα για την υγεία της επιδερμίδας μας. Οι περισσότερες γυναίκες βέβαια φαίνεται να το ξεχνούν και να μην βάζουν συχνά αντηλιακή κρέμα. Αυτό είναι λάθος καθώς οι ακτίνες του ήλιου δύναται να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος αλλά και πρόωρη γήρανση. Επομένως, φροντίστε να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο χειμώνα-καλοκαίρι!