Δεν πρόκειται για πλάκα ή αστείο. Είναι αλήθεια! Κι όμως η σοκολάτα αδυνατίζει και μάλιστα, είναι και απαραίτητη για τον οργανισμό μας. Φυσικά, μιλάμε για τη μαύρη σοκολάτα, πλούσια σε κακάο, χωρίς κορεσμένα λίπη και μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Μπερδευτήκατε; Η μαύρη σοκολάτα, έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Είναι πλούσια σε κακάο, το οποίο όπως και τα φρούτα, τα λαχανικά και το τσάι, έτσι και αυτό, περιέχει τις φλαβονόλες, τις θρεπτικές και φυτοθρεπτικές ουσίες. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη μόρια που επουλώνουν τις φλεγμονές και σας προστατεύουν από την παχυσαρκία.

Τελικά φαίνεται πως απόλαυση και αδυνάτισμα πάνε μαζί. Για εσάς λοιπόν που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς σοκολάτα, καταναλώστε –με μέτρο πάντα- τη μαύρη… κάνει καλό!