Ήρθε το καλοκαιράκι και αφήσατε λίγο λάσκα τα λουριά; Το ρίξατε στα παγωτάκια και στις καλοκαιρινές νοστιμιές και πήρατε λίγα παραπάνω κιλάκια;

Τώρα είναι η ευκαιρία για να τα χάσετε και να βρεθείτε και πάλι σε φόρμα, όπως πριν ξεκινήσουν οι διακοπές σας.

Πώς; Την απάντηση τη δίνει η κλινική διαιτολόγος και διατροφολόγος, Ι. Βασιλακοπούλου στο video που ακολουθεί.