Επιμέλεια: Ολγίνα Σαντίκου

«αγαθά κόποις κτώνται» όπως έλεγαν οι παλιοί και είχαν απόλυτο δίκιο!
Μην ακούτε από εδώ και από εκεί τα ψέματα των επωνύμων πως τρώνε ότι θέλουν όποια ώρα θέλουν και παραμένουν αδύνατοι!
amy.jpg
Για να αποκτήσεις μια καλλίγραμμη σιλουέτα πρέπει να δουλέψεις σκληρά!

Η Amanda Seyfried σε κάθε συνέντευξη που δίνει παραδέχεται πως καταπιέζεται για να διατηρεί το αδύνατο σώμα της.
Πως το καταφέρνει όμως αυτό;

seyfried.jpg
Τρώει από όλα με μέτρο. Τα φαγητά της είναι κατά κύριο λόγο ωμά. Παρά το γεγονός πως δεν της αρέσει καθόλου δεν έχει άλλη επιλογή.

Η star ακολουθεί την 5 Factor Diet και έχει "Free Day". Τρώει πέντε βασικά συστατικά σε κάθε ένα από αυτά που περιέχει πρωτεΐνη χαμηλή σε λιπαρά, καλούς υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και ροφήματα χωρίς ζάχαρη.

seyf.jpg
Η Amanda υποστηρίζει πως αν δε διατηρούσε αδύνατο κορμί δεν θα την επέλεγαν σε ταινίες…