Στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης της βρίσκεται η Νάταλι Θάνου και λίγο πριν φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί κάνει γιόγκα παρέα με την γυμνάστρια Νίκη Πετρουλάκη για εύκολο τοκετό.

«Η yoga βοηθάει να αναπνέουμε σωστά. Η άσκηση που κάνουμε μέσα από τη Yoga επιμηκύνει την σπονδυλική στήλη και έτσι δίνουμε λίγο χώρο στο μωρό που μεγαλώνει μέσα μας» αναφέρει η Νίκη Πετρουλάκη και προσθέτει. «Αποφεύγουμε τους πόνους που μπορεί να έχουμε ψηλά στην πλάτη, στη μέση…»

Κάντε κλικ και δείτε τις ασκήσεις μέσα από το βίντεο της «Μεσημεριανής Μελέτης»...