Μπορεί από μια πρώτη άποψη οι δουλειές του σπιτιού να είναι βαρετές, αλλά σύμφωνα με νέα έρευνα έχουν τα ίδια οφέλη με το γυμναστήριο.

Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Όρεγκον, τα αποτελέσματα από τις οικιακές δουλειές είναι το ίδιο καλά στην λειτουργία της καρδιάς με αυτά του γυμναστηρίου, καθώς οι μικρές «εκρήξεις» δραστηριότητας βοηθούν να κρατήσετε μακριά καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, υπέρταση και χοληστερίνη. Και είναι και δωρεάν!

Επιπλέον, βοηθούν στην μείωση των περιττών κιλών, όποτε θα διατηρείται και την σιλουέτα σας, ενώ θα έχετε και καθαρό σπίτι…