Δεν βελτιώνει μόνο το σώμα, αλλά και τους πόνους η γιόγκα. Σύμφωνα με Γερμανούς επιστήμονες, τα αποτελέσματα της γιόγκας σε ασθενείς με χρόνιο πόνο ήταν εξαιρετικά!

Εκτός ότι μειώθηκαν οι πόνοι, αυξήθηκε και η αντοχή των ασθενών, ενώ σε άτομα με έντονο στρες παρατηρήθηκε μεγάλη βελτίωση.

Τέλος, διαπιστώθηκε ότι αυτού του είδους η γυμναστική προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα.