Όσο κλασικές είναι οι ευχές και τα τραπέζια την πρωτοχρονιά άλλο τόσο είναι για κάποιους το να ξυπνούν με ολίγον τι από… hangover! Λίγο η χαλαρή διάθεση, λίγο οι ευχές και τα απανωτά τσουγκρίσματα, όλο και κάνα-δυό (και βάλε…) ποτηράκια πίνουν οι περισσότεροι!

Ακολουθήστε τα 8 απλά βήματα που ακολουθούν και θα.. έρθετε στα ίσια σας!

1. Πιείτε ένα με δύο ποτήρια φρέσκο χυμό. Η φρουκτόζη θα σας βοηθήσει να «κάψετε» γρηγορότερα το αλκοόλ.

2. Πιείτε αρκετό νερό από την ώρα που ξυπνήσετε για να ενυδατώσετε τον –μετά βεβαιότητας- αφυδατωμενο οργανισμό σας.

3. Δώστε στον οργανισμό σας την ευκαιρία να γεμίσει τις μπαταρίες του. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη για να επανέλθετε.

4. Πιείτε μια κούπα καφέ ή τσάι. Η καφεΐνη θα σας βοηθήσει να σταθείτε στα πόδια σας μια ώρα αρχύτερα!

5. Φάτε ένα καλό πρωινό ή μεσημεριανό (αναλόγως τι ώρα… σηκωθήκατε). Φροντίστε μόνο να αποφύγετε τα λίπη και τα «βαρι��» φαγητά καθώς το μόνο δεν θέλετε είναι και... κοιλόπονος!

6. Κάντε ένα κρύο ντους! Θα κάνει το αίμα σας να κυκλοφορήσει με αποτέλεσμα να αισθανθείτε κάπως καλύτερα την επόμενη κιόλας στιγμή.

7. Πηγαίντε για έναν περίπατο ή τζόκινγκ. Δεν είναι μόνο ο καθαρός αέρας αλλά και ο ιδρώτας που θα παράξει ο οργανισμός σας, ο οποίος θα βοηθήσει στην αποβολή διάφορων «κακών» ουσιών από το σώμα σας.

8. Πάρτε μια πολυβιταμίνη για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας που απεγνωσμένα ψάχνει… καύσιμα!

Καλή χρονιά και ευτυχισμένος ο καινούργιος χρόνος, με υγεία και πολλές χαρές!