Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Ιδού η απορία!

Όσοι προτιμάτε τα μελομακάρονα είστε τυχεροί, αφού τελικά αποδεικνύεται ότι είναι καλύτερα για το σώμα. Όχι από την άποψη των θερμίδων, αλλά από την άποψη των θρεπτικών συστατικών.

Ένας μέτριος κουραμπιές έχει περίπου 180-220 θερμίδες και 11-13,5 γραμμάρια λίπους. Έχει ζάχαρη, αλεύρι, αμύγδαλα και βούτυρο.

Το μελομακάρονο από την άλλη έχει 150-180 θερμίδες και 8-10 γραμμάρια λίπους. Παρασκευάζεται από χυμό πορτοκαλιού, καρύδια, ελαιόλαδο και μέλι που περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Επομένως, ελαφρώς πιο υγιεινό είναι το μελομακάρονο, όμως… μέρες που είναι φάτε ότι θέλετε και ετοιμαστείτε (ψυχολογικά) να το κάψετε μετά.