Από Σάββατο ετοιμαστείτε να πάρετε μια γερή δόση καλοκαιριού, καθώς ο πρώτος καύσωνας για φέτος θα μας χτυπήσει την πόρτα, με τον υδράργυρο να δείχνει μέχρι και… 36 βαθμούς Κελσίου.
Συγκεκριμένα σύμφωνα με το meteo, το Σάββατο 13 Μαΐου αναμένονται αραιές νεφώσεις που θα εναλλάσσονται με μεγάλα διαστήματα ηλιοφάνειας, ενώ τις θερμές ώρες της ημέρας υπάρχει πιθανότητα για ασθενείς σποραδικές βροχές μικρής διάρκειας στα ορεινά. Η συγκέντρωση Αφρικανικής σκόνης στην ατμόσφαιρα θα είναι αυξημένη. Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει άνοδο της τάξης των 2 έως 5 βαθμών. Οι άνεμοι στα πελάγη θα φτάνουν τοπικά τα 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία στη Μακεδονία και τη Θράκη θα κυμανθεί από 11 έως 31 βαθμούς, στην Ήπειρο και τη δυτική Στερεά από 12 έως 31, στην κεντρική Στερεά και τη Θεσσαλία από 15 έως 37, στην Πελοπόννησο και την ανατολική Στερεά από 12 έως 33, στα νησιά του Ιονίου από 19 έως 25, στα νησιά του Αιγαίου από 16 έως 32, και στην Κρήτη από 15 έως 37.
Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 4 έως 6 και τοπικά 7 μποφόρ με μικρή εξασθένηση από το απόγευμα. Προς το βράδυ στα δυτικά και νότια οι άνεμοι θα στραφούν σε δυτικούς. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από νότιες διευθύνσεις 3 έως 5 και τοπικά 6 μποφόρ, όμως από το μεσημέρι θα στραφούν σταδιακά σε βορειοδυτικούς 2 έως 4 και τοπικά 5 μποφόρ.
Στην Αττική αναμένονται αραιές νεφώσεις που θα εναλλάσσονται με διαστήματα ηλιοφάνειας. Η συγκέντρωση Αφρικανικής σκόνης στην ατμόσφαιρα θα είναι αυξημένη. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από νότιες διευθύνσεις 2 έως 4 και τοπικά 5 μποφόρ, όμως από το απόγευμα θα στραφούν σταδιακά σε βορειοδυτικούς ίδιας έντασης. Η θερμοκρασία στο κέντρο των Αθηνών θα κυμανθεί από 19 έως 32 βαθμούς.
Στη Θεσσαλονίκη αναμένονται αραιές νεφώσεις που θα εναλλάσσονται με διαστήματα ηλιοφάνειας. Η συγκέντρωση Αφρικανικής σκόνης στην ατμόσφαιρα θα είναι αυξημένη. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης θα κυμανθεί από 18 έως 30 βαθμούς.
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ Η ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΑΝΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΥ:
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
ΚΑΙΡΟΣ: Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές μέχρι το απόγευμα. Μικρή πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά της Ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης.
ΑΝΕΜΟΙ: Από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 και στα ανατολικά τοπικά 5 μποφόρ. Από το απόγευμα σταδιακά θα στραφούν σε βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα δυτικά τοπικά 5 μποφόρ.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Από 16 ως 30 και κατά τόπους τους 31 βαθμούς κελσίου. Στη Δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
ΚΑΙΡΟΣ: Λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες μέχρι το απόγευμα.
ΑΝΕΜΟΙ: Νότιοι νοτιοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ. Βαθμιαία θα εξασθενήσουν και θα στραφούν σε βόρειους βορειοδυτικούς.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Από 16 ως 30 βαθμούς κελσίου. Στην Ήπειρο 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
ΚΑΙΡΟΣ: Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους.
ΑΝΕΜΟΙ: Αρχικά από νότιες διευθύνσεις 4 με 5 και στα ανατολικά και νότια τοπικά 6 μποφόρ. Γρήγορα από τα δυτικά θα στραφούν σε δυτικούς βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Από 18 ως 34 και κατά τόπους 35 βαθμούς κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
ΚΑΙΡΟΣ: Στην Κρήτη αίθριος. Στις Κυκλάδες αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές.
ΑΝΕΜΟΙ: Δυτικοί νοτιοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Από 17 ως 29 βαθμούς κελσίου και στην Κρήτη η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς υψηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
ΚΑΙΡΟΣ: Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές στα βόρεια.
ΑΝΕΜΟΙ: Στα βόρεια από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση. Στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Από 18 ως 30 βαθμούς κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΤΤΙΚΗ
ΚΑΙΡΟΣ: Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους.
ΑΝΕΜΟΙ: Δυτικοί νοτιοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ. Τις βραδινές ώρες θα στραφούν σε βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Από 18 ως 32 βαθμούς κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΚΑΙΡΟΣ: Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές μέχρι το απόγευμα.
ΑΝΕΜΟΙ: Μεταβλητοί 3 και από τις βραδινές ώρες βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ: Από 15 ως 29 βαθμούς κελσίου.
Η ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ
ΚΑΙΡΟΣ: Αραιές νεφώσεις οι οποίες στα βόρεια τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα πυκνώσουν και θα εκδηλωθούν σποραδικοί όμβροι η καταιγίδες κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη.
ΑΝΕΜΟΙ: βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ σε μικρή πτώση ως προς τις μέγιστες τιμές στα δυτικά και τα βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές θα κυμανθεί σε υψηλά για την εποχή επίπεδα.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ
Οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα, έδωσε το υπουργείο Υγείας.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κλπ), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε κωματώδη κατάσταση, αλλά και στον θάνατο.
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.
Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμέτους, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης. Μπορεί ακόμη να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος.
Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά, θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κλπ.
Μέτρα πρόληψης
Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κλπ).
Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως: πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών. Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).
Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά, εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κλπ.
Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι: Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κλπ.
Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως πχ τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού. Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
