Είσαι νέος/νέα στην Ελλάδα του 2017. Γύρω σου κρίση, αβεβαιότητα, άγχος για το μέλλον, ρουτίνα και προβλήματα. Όχι όμως και όταν ανοίγεις το κινητό σου. Εκεί βασιλεύει ένας άλλος κόσμος. Πρόσωπα χαμογελαστά, ανέμελα, με φαινομενική οικονομική άνεση, ξένοιαστα και ευτυχισμένα.

Αρχίζεις και αναρωτιέσαι: «Μήπως κάνω κάτι λάθος;» και μπαίνεις στο μοιραίο παιχνίδι του αέναου κλικ. Και όσο κλικάρεις, όσο ψάχνεις, τόσο περισσότερους ευδαίμονες ανθρώπους βλέπεις.

Καλλονές που ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο και σε εξωτικά νησιά με καλλίγραμμα, αψεγάδιαστα σώματα και ιδανικές αναλογίες. Fashion bloggers που ακόμα και η κάλτσα τους κοστίζει μια περιουσία. Celebrities (εγχώριους και διεθνείς) που μοστράρουν το «άπιαστο». Food bloggers στα καλύτερα εστιατόρια. Fashion models και πρότυπα του fitness που σε συμβουλεύουν πώς να αποκτήσεις six-pack και σώμα ονειρικό. Μοντέλα που σου δείχνουν τις δυσκολίες του επαγγέλματός τους. Κοινούς «θνητούς» που για άγνωστο λόγο, κατάφεραν να γίνουν viral και έχουν παρατήσει την «απλή» ζωή τους καθώς πλέον κάνουν καριέρα μέσω Instagram μετρώντας χιλιάδες followers.

Σαν να μην σου έφταναν οι «ευτυχισμένοι» του διεθνούς jet set, έχεις να αντιμετωπίσεις και την «καταπληκτική ζωή» των κοινών γνωστών σου. Ανοίγεις το Instagram και να σου η Μαρία (τυχαίο το όνομα) από την παρακάτω γωνία της γειτονιάς σου , βρίσκεται σε ένα τέλειο μαγαζί γράφει, με υπέροχη παρέα και «αχ πόσο ωραία περνάει. Και να σου τα hashtags #yolo #instagood #igers #instalike #instamood #myfriendsarebetterthanyours #foodporn και χίλια άλλα δυο (ο κατάλογος είναι ατελείωτος). Και ας ξέρεις ότι η Μαρία δουλεύει από το πρωί ως το βράδυ σαν σκυλί για να καταφέρει να βγει έστω μια φορά μέσα στην εβδομάδα.

Κάνεις scroll down και εμφανίζονται άλλα γνωστά πρόσωπα. Λαμπερά, εντυπωσιακά, αψεγάδιαστα. Και αναρωτιέσαι: «Μα πώς άλλαξε και πώς ομόρφυνε έτσι η Σούλα; (και πάλι τυχαίο το όνομα). Να’ ναι καλά τα ειδικά φίλτρα και τα αμέτρητα apps photoshop που βρίσκονται στην διάθεση όλων είναι η απάντηση. Γιατί ξέρεις πολύ καλά πώς είναι στην πραγματικότητα η γνωστή σου η Σούλα.

Προχωράς λίγο παρακάτω και βλέπεις την Αρετή, που έχει ανεβάσει φώτο με τον σύζυγο ή τον σύντροφό της και δηλώνει «πόσο ερωτευμένη» είναι και «πόσο τυχερή», δείχνοντας το δώρο που της έκανε και «πόσο ιδανική» είναι η σχέση αυτή. Και δώστου αυτοπροβολή.

Συνεχίζοντας το σερφάρισμα στον «μαγικό» κόσμο του Instagram πέφτεις και πάνω σε άλλες δυο γνωστές σου που έχουν πάει για καφέ και έχουν βγάλει την τέλεια selfie. Και ας μην γράφουν στο status τους ότι για να τα καταφέρουν έχασαν μισή ώρα από τον καφέ τους και την προσωπική τους αλληλεπίδραση και τον κοινό ποιοτικό τους χρόνο, προκειμένου από τις 20 (τουλάχιστον) αποτυχημένες selfies να πετύχουν την μια και μοναδική που θα είναι ιδανική, και κατάλληλη για να δημοσιευτεί.

Τα παραπάνω, είναι μερικά μόνο από τα άπειρα παραδείγματα που θα μπορούσα να αναφέρω προκειμένου να αποδώσω λεκτικά αυτό που ούτε λίγο ούτε πολύ βιώνουν καθημερινά οι «μετριοπαθείς» του Instagram. Αυτοί δηλαδή που (αυτό)προβάλλονται με ρέγουλα, γιατί όλοι μας το κάνουμε (και η γράφουσα βεβαίως βεβαίως).

Όμως όλα έχουν ένα μέτρο, το οποίο χρειάζεται προκειμένου να μην παρασυρθεί κανείς στον «φαύλο κύκλο του φθόνου» και στην αλλοίωση της αίσθησης του χρόνου. Γιατί κακό δεν είναι να «ανεβάζεις» μέρος της ζωής σου στo Instagram ή να θαυμάζεις τις ευτυχισμένες ζωές των άλλων, αλλά όταν αυτό σε οδηγεί στην κατάθλιψη ή στην εξάρτηση, τότε έχεις πρόβλημα.

Οι έρευνες που έχουν γίνει το τελευταίο διάστημα από Πανεπιστήμια του εξωτερικού, αποδεικνύουν περίτρανα πως το Instagram (περισσότερο και από το Facebook), είναι ικανό να οδηγήσει κάποιον στην παράνοια. Αν και οι ακαδημαϊκές μελέτες είναι λιγοστές προς το παρόν, οι περισσότερες εξ΄αυτών καταλήγουν σε ένα και μοναδικό συμπέρασμα: Mια και μόνο φωτογραφία του «ιδανικού Άλλου», μπορεί να προκαλέσει έντονα και άμεσα την κοινωνική σύγκριση, αλλά και αίσθημα κατωτερότητας. Κάτι που εντείνεται με το επιπόλαιο liking, και την άσκοπη περιφορά μας γύρω από τις φωτογραφίες των άλλων.

Έρευνες έχουν αποδείξει επίσης, πως αν δει κανείς ωραίες φωτογραφίες φίλων ή γνωστών του στο Instagram, τότε (συνειδητά ή ασυνείδητα) προσπαθεί να το αντισταθμίσει ανεβάζοντας ακόμα καλύτερες. Οι φίλοι και οι γνωστοί σας βλέποντας ότι τους ξεπεράσατε στη «μάχη της selfie» ή στη «μάχη της καλλιτεχνικής φώτο» θέλουν να ανεβάσουν με την σειρά τους ακόμα καλύτερες φώτο, κάτι που απομακρύνει και τις δυο πλευρές από αυτό που ζούμε καθημερινά. Την πραγματικότητα δηλαδή.

Χώρια τα αισθήματα ναρκισσιμού που προκαλεί αυτός ο παραμορφωτικός καθρέφτης της πραγματικότητας. Πόσες ώρες έχεις άραγε ξοδέψει για να «θαυμάσεις» την ιδανική selfie που έβγαλες ή για να «μελετήσεις» την selfie του «Άλλου» ώστε να τον ξεπεράσεις; Εδώ η Κιμ Καρντάσιαν έβγαλε ολόκληρο εγχειρίδιο δημιουργώντας την «σχολή της ιδανικής selfie». Η διαφορά βέβαια είναι ότι εκείνη από μια selfie βγάζει εκατομμύρια, ενώ εσύ το πολύ πολύ να πάρεις καμιά 20αρια likes παραπάνω.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πέσετε σε κατάθλιψη από την «παθητική κατανάλωση των newsfeed των «φίλων» σας, ή θα βρεθείτε στα πρόθυρα του φθόνου και της δυσαρέσκειας, να θυμάστε πως ναι, όντως κάποιοι άνθρωποι όντως ζουν ευτυχισμένες ζωές. Πόσοι είναι αυτοί όμως στην πραγματικότητα; Μια ματιά στο κοντινό σας περιβάλλον και στην καθημερινότητα σας, θα σας δώσει την απάντηση.